Версия сайта для слабовидящих
+7 921 955-26-31
+7 929 729-32-33
г. Казань, ул. Ямашева 36 каб 306
Пн-Сб, 10-19
+7 (961) 430 81 61 +7 (909) 424 33 60
г. Ростов-на-Дону, ул. Серафимовича 11/28А
+7 (953) 300 19 71
г. Мурманск, Конгресс отель Меридиан ул. Воровского 5/23
+7 988 118-83-49
г. Невинномысск, ул. Менделеева 42/А
Пн-Вс, 8-22
+7 999 588-32-80
г. Москва, ул. Фестивальная, 29
Пн-Вс, 10-20
+7 902 177-91-31
г. Иркутск, ул. Киевская, 14
Пн-Вс, 8-24
Заказать звонок

Как подтянуть живот после родов

Самые читаемые
3 дек 2022
#Косметология

Подтянуть живот после родов - это, как правило, подтянуть обвисшую и растянутую кожу на животе после родов. Часто «подтянуть кожу» - задача не из простых. И первое, что необходимо сделать после родов - это ДАТЬ ВРЕМЯ подтянуться коже самостоятельно.

Если своя кожа нормальная - упругая, то после первых родов она стягивается и становится примерно такой же, как и до родов. Но если Вы читаете эту статью, то, скорее всего, «чуда» не произошло…

Итак. Оптимальный срок для самостоятельного возвращения кожи в нормальное «подтянутое» состояние - это 6-8 месяцев после родов. Спустя этот срок, можно оценивать, как сильно растянулась кожа после родов и попробовать спрогнозировать как подтянуть кожу в Вашем конкретном случае.

3 способа подтянуть живот после родов

  • Выждать время после родов 6-8 месяцев и позволить коже живота подтянуться самостоятельно.
  • Направить силы на уменьшение ОБЪЕМА жирового слоя, возникшего в процессе беременности (начать правильно питаться, сократить порции, увеличить физическую активность) и вместе с этим делать антицеллюлитные массажи и рассчитывать на подтяжку кожи.
  • Использовать специальные крема и обертывания для подтяжки кожи (желательно сочетание с антицеллюлитными жиросжигащими массажами)
Как подтянуть живот после родов

Как подтянуть живот в домашних условиях

Подтяжку кожи лучше всего доверить профессионалам - массажистам и косметологам, в чьи прямые обязанности это входит. Но если вдруг у Вас такой возможности нету (отсутствие финансов, времени и нежелание / невозможность их найти), то можно пробовать подтянуть живот самостоятельно в домашних условиях. Для этого Вам необходимо соблюдать ряд рекомендаций:

  • Делайте массаж живота самомстоятельно курсом 10-15 сеансов с перывами в 1-2 дня.
  • Крутите массажный тяжелый обруч по 30 минут каждый день, на протяжении месяца.
  • Делайте обертывания для подтяжки кожи в домашних условиях (водорослевые, шоколадные, глиняные).
  • Во время курса подтяжки живота носите бандаж (называется «послеродовой бандаж»)
  • Делайте упражнение «вакуум» два раза в день на протяжении месяца.

Как подтянуть живот после похудения

  • После родов большинство мам стараются начать сразу приводить фигуру в порядок и начинают с похудения. Лучше всего худеть и подтягивать кожу в процессе похудения ОДНОВРЕМЕННО. Но часто мы худеем и не задумываемся о том, что потом будет с нашей кожей.

    Если объемы теряются большие, то риск обвисания кожи и растянутого живота - очень велик! Подтянуть живот после похудения поможет либо антицеллюлитный массаж живота, либо операции (липосакция + абдоминопластика).

    Если требуется убрать небольшой объем, то массаж живота вполне справится.

    Если же речь идет о больших объемах, то массажами здесь не отделаешься и необходимо делать операции - сначала удалять остатки жира (липосакция), потом убирать и натягивать лишнюю кожу живота (абдоминопластика).

  • Если решили делать операцию, то необходимо обратиться к хирургу в клинику пластической хирургии.
  • Если решили делать массаж живота, то лучше всего выбрать студию Slim Girls - мы специализируемся на коррекции фигуры уже больше 8 лет и случаи подтяжки живота после похудения - одни из самых распространенных в нашей практике.

Как подтянуть дряблый живот

Дряблый живот после родов - самая распространенная проблема и у женщин, которые только что родили и у тех, у кого с родов прошло достаточное количество времени.

Посмотрите внимательно перед зеркалом на Ваш живот. Вам необходимо определить - «дряблый» живот от растянутой кожи или от растянутой кожи, плюс лишних, образовавшихся за время беременности жировых отложений.

Если дряблый живот только от растянутой кожи, то кожу необходимо укреплять антицеллюлитными массажами, кремами, медовыми массажами ( которые Вы можете сделать в студии Slim Girls) и обертываниями. Если кожа растянута сильно и живот из-за этого выглядит очень дряблым, то, возможно, лучший вариант подтянуть дряблый живот - это абдоминоплатиска (операция по удалению лишней кожи в области живота)

Если дряблость живота сопровождается лишними жировыми отложениями, то следует убрать лишние объемы ( правильное питание + антицеллюлитные массажи + физическая активность) и одновременно с этим не забывать про то, что во время похудения следует следить за состоянием кожи - чтобы она не обвисла.

Таким образом, подтянуть дряблый живот после родов можно, но это требует определенных усилий с Вашей стороны. Удачи!

Как подтянуть живот после родов

Упражнения на живот для подтяжки кожи на животе

Упражнения на живот для подтяжки кожи на животе - малоэффективны, потому что физические упражнения - это работа на мышцы. На укрепление мышц, их увеличение и придание им тонуса. А воздействовать на кожу - это задача антицеллюлитных массажей и специальной косметики, направленной на укрепление и подтяжку кожи.

Курсы по похудению, по убиранию живота без операции смотрите здесь: